Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung

RASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge“

  • heart
    Suchst Du eine kleine Gruppe von 5-8 Personen, um das Immunsystem Deiner Seele zu stärken?
  • heart
    Oder möchtest Du mit deiner Familie gemeinsam an Eurer emotionalen Widerstandsfähigkeit arbeiten?

Dann ist der 10-wöchige Kurs genau das richtige für Dich.

Das Programm besteht aus 10 (wöchentlichen) Terminen à 90 Minuten.

DIE INHALTE ORIENTIEREN SICH AN DEN SIEBEN RESILIENZFAKTOREN:

  • heart
    Optimismus
  • heart
    Lösungsorientierung
  • heart
    Akzeptanz
  • heart
    Netzwerkorientierung
  • heart
    Verantwortung
  • heart
    Zukunftsorientierung
  • heart
    Rollenklarheit

Die Besonderheit von RASMUS liegt im Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

DU LERNST:

  • heart
    Dein "Immunsystem der Seele" zu stärken
  • heart
    Einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit Dir selbst und anderen
  • heart
    Und erfährst mehr über Dich selbst und Deine Potenziale
  • heart
    Wie Glaubenssätze dein Leben verändern können
  • heart
    Dich in Achtsamkeit zu üben
  • heart
    Wie du Deine Stressbewältigungskompetenzen ausbauen kannst
  • heart
    Welche ätherischen Öle Dich dabei unterstützen können

Start 1.9.23

Wert

180 €