Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung
RASMUS steht für „Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge“
Dann ist der 10-wöchige Kurs genau das richtige für Dich.
Das Programm besteht aus 10 (wöchentlichen) Terminen à 90 Minuten.
DIE INHALTE ORIENTIEREN SICH AN DEN SIEBEN RESILIENZFAKTOREN:
Die Besonderheit von RASMUS liegt im Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.