Yin Yoga - Resilienz
Achtsam durch Herausforderungen: Yin Yoga und Resilienz
Dieser Kurs ist nicht nur eine körperliche und geistige Herausforderung, sondern auch eine Reise der Selbstentdeckung und Stärkung. Tauche ein und entwickle die Fähigkeiten, die dir helfen, achtsam durch jede Herausforderung zu navigieren.
Warum schaffen es einige Menschen in schwierigen Lebensphasen trotzdem gelassen zu bleiben?
Die Lösung ist Resilienz!
In 8 Wochen lernst du deine innere Stärke zu aktivieren.
Die 7 Säulen der Resilienz unterstützen dich bei dieser ganz besonderen Yin Yoga Praxis.
Mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Lösungsorientierung, Optimismus, Zukunftsorientierung, Netzwerkorientierung und Verantwortung wirst du in Krisensituationen gelassener und bleibst ganz bei dir.
Jede Einheit beschäftigt sich mit einer Säule der Resilienz und du wirst sanft durch deine Praxis geleitet.
Termine
Du wirst auf die Buchungsseite geleitet.
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